いつゆた

最近フルグラとかグラノーラ系を食べていたのですが、脂質が気になってきてコんフレを。

出来ればプレーンフロスト（砂糖控えめ）が欲しかったのですが、なかったのでぶっ飛んだ味のマスクメロン味を購入。

正直メロンって好きでもないんですけどね；

 

栄養成分は

1食分（40ｇ）あたり（推定値）：エネルギー159kcal、たんぱく質2.0ｇ、脂質0.6ｇ、炭水化物36.3ｇ、食塩相当量0.5g、カルシウム72mg、鉄2.5mg
牛乳200mlをかけた場合（推定値）：エネルギー296kcal、たんぱく質8.8ｇ、脂質8.4ｇ、炭水化物46.2ｇ、食塩相当量0.7g、カルシウム299mg、鉄2.5mg

糖質はたっぷりですｗ

 

味、と言うかニオイがすっごくメロン。

不味くはないですが特別美味しいわけでもないかな；

でも人工的な味付け感が少ないので完成度は高いかも。

歯ごたえもケロッグとかと負けないくらいのサクサクさ。

 

 

値段を考えたら◎かな。

でもやっぱりザクザク差が欲しいからグラノーラかね。

 

 

 

 

後全然関係ないですが、最近食欲やばいですね。

 

朝、「今日こそは糖質制限するぞ」

と頑張るものの、昼から結局コーンフレークとか食べちゃってる私(´;ω;｀)

そして一生懸命野菜食べても満たされない。

 

多分、大して工夫もせずに生野菜・温野菜食べてるからだとは思います；

 

甘いのが食べたいの？しょっぱいのが食べたいの？

柔らかいのが食べたいの？堅いのが食べたいの？

薄味？濃い味？

しっとり系？かりっと系？

 

そもそもお腹減ってんの？

 

 

何か食べるに関しても色々考えて選択しなきゃいけないことに疲れてきてる。

最近までは適当に栄養補助食品食べてたけど、食品が沢山集まってしまったため消費せざる終えなくて面倒くさいです。

 

美味しいけどね。

 

ヨガにも行きたいど、胃を空っぽにするのも面倒で行けてない。

 

詰まりは面倒くさがりなのかな。